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痩せたいなら柔らかくすべき部位
体が硬いと血行が悪くなり、基礎代謝が下がり、そのため痩せにくい体になってしまうのだそうです。 しかも、筋肉が硬いと十分に伸びず、動きにくくなり、すると体を動かすことが減り、さらに筋肉が硬くなってますます動かなくなるといった悪循環に。 体が柔らかくなると、血行が良くなり冷えが改善されるので、代謝が活発になると。...
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この前テレビで、炭水化物抜きダイエットを特集していました。 炭水化物抜きダイエットは、即効性があって効くんですが、長続きしないのが悩みどころなんですよね・・・。 私も何度かチャレンジしたことがあったんですが、確かに短期間で痩せます！ でも、食べることが大好きな人にとって、炭水化物抜きほど辛いものはないんですよね。...
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