この前テレビで、炭水化物抜きダイエットを特集していました。
炭水化物抜きダイエットは、即効性があって効くんですが、長続きしないのが悩みどころなんですよね・・・。
私も何度かチャレンジしたことがあったんですが、確かに短期間で痩せます！
でも、食べることが大好きな人にとって、炭水化物抜きほど辛いものはないんですよね。
そこで、テレビで長続きするコツをやっていたんですが、全く炭水化物を抜くのではなく、食べてもいいということです。
ただし、ご飯を食べるときは、えのき茸を混ぜる、という方法です。
えのき氷ダイエットというのもあるくらいだし、えのき茸ってダイエットにいいんですよね！！
これなら簡単に真似できそうだし、さっそくチャレンジしてみようかな～。